《登山为何频》发小腿抽筋？
新闻来源：我的趣品店打工日记小说,她徘徊在复仇与宽恕之间，灵魂在深夜拷问自己，清白是最后的坚守
1.肌肉过载 尤其是长时间的下山过程，腿部肌肉（尤其是小腿腓肠肌）需要持续做离心收缩以控制身体下降，容易导致肌肉纤维微损伤和疲劳，进而诱发痉挛。 2.大量出汗 登山时出汗量大，流失的除了水分外，还有维持神经肌肉正常兴奋性的钠、钾等电解质。电解质紊乱，可能直接影响肌肉的舒缩功能。 3.寒冷刺激 山顶或夜间气温降低，腿部肌肉如果保暖不足，受到寒冷刺激，也容易诱发抽筋。 （来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）
来源：北京12320在聆听